Ljudfil med en PERSONLIG DJUPVILA - YOGA NIDRA
inspelad med ditt eget tema och nyckelfraser med patenterad ljudteknik
Vill du ha hjälp att komma ner i djup vila med en ljudfil som är skapad för dig personligt?
Det som jag genom alla mina år som yogalärare har fått mest uppmärksamhet för är min röst. Den har vaggat in i trygghet och den har fått ner stressade sinnen i lugn och ro. Kommentarer som "jag behöver bara höra dina första ord så är jag lugn", "du har så mycket läkning i din röst" och "vilken otroligt behaglig röst du har" är ord som har följt mig genom åren.
Jag är också internationellt certifierad ljudterapeut, så som bakgrund till din meditation sätter jag också ljud som hjälper ditt sinne att gå djupare in i meditationen.
Yoga nidra är en yogisk djupavslappningsteknik. Den jobbar utifrån yogiska tekniker men det handlar inte alls om yoga, utan du bara ligger och vilar och guidas genom olika fokusområden i kroppen. Tekniken hjälper kroppen ner i djup avslappning medan sinnet är vaket.
Du mailar mig dina önskemål om vad du vill jobba med, tema och nyckelfraser och så vidare och hur lång du vill att meditationen ska vara (max 60 minuter). Så skapar jag ett manus som du får läsa igenom och göra eventuella korrigeringar i innan jag läser in det. Efter att jag har läst in ljudfilen går det inte att göra ändringar.
Du får sedan en ljudfil skickad till dig som du laddar ner på telefon eller dator och kan använda närhelst du vill meditera med din alldeles unika meditation.
Om du får friskvårdsbidrag från arbetsgivare går det bra att genomföra köpet via Epassi eller be om ett kvitto att lämna in.
Jag kan inte säga i förväg hur lång tid det kommer att ta. Dels beror det på hur mycket andra uppdrag jag har för stunden, men också hur lång processen behöver pågå för att det ska bli det bästa för dig. Jag brukar behöva gå och känna in det några dagar efter att vi samtalat.
Annika Wallin
Pris
Företaget har F-skattsedel
Mail: annika@annikawallinsyoga.se
Jag är internationellt certifierad ljudterapeut av
Jag är ansluten till
